Belangrijkste voedingsstoffen
Belangrijkste voedingsstoffen Eiwitten, koolhydraten en vetten zijn de drie belangrijkste voedingsstoffen die ons energie leveren. Daarom zijn ze essentieel om te blijven bewegen. Hier volgt een kort...
View ArticleWat is vet nou eigenlijk?
Wat is vet nou eigenlijk? Het lichaam heeft elke dag vetten nodig, bij een gezond iemand bestaat 20 tot 40 % van de dagelijkse calorieën uit vet. Uit vetten wint het lichaam de vitamines A, D en E en...
View Article10 tips om af te vallen
10 tips om af te vallen Tip 1: Als je veel van pasta’s houdt neem er dan niet te veel kaas erbij. Kaas bevat namelijk erg veel vet en is dus slecht voor je. De gemiddelde 40+ kaas van 200 gram kan wel...
View Article
More Pages to Explore .....